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规划毕业后的生活,让自己做点什么
作者:实习生 时间:2018-07-12 阅读:256次
实习就业网(www.shsxjy.com)小编导语:当我们离开校园,对未来何去何从,都需要一个大致规划,在这种情况下,大学生可以做些什么呢?我想和你分享一些方法:关注你能控制的部分 未知的确会让人恐惧迷茫,那你就去抓住那些你能控制的部分,给自己增加一些确定感。

比如刘敏杨现在面对的情况,已经参加了第二轮面试,但依然无法知道是否会被录用,那么,他能做到的就是准备一份完整的简历,一套得体的着装,一份积极的心态,努力争取而不强求。如果已经进入一家新公司,你无法知道这份职业前景怎么样,但你能决定和控制的就是做好安排给你的工作、恪守职业规则、保持饱满的工作状态,在工作中寻找机会。

关注你能控制的部分,其他的你无法控制,担忧也没有用,这其实是2000多年前的哲学家爱比克泰德提出的二分法:有些事情是你能够控制的,有些事情你是控制不了的,而你应该只关注你能控制的东西,也就是古话说的“尽人事听天命”。

行动起来,把目标具体化 行动是化解焦虑和迷茫最有力的方法。很多时候,迷茫是因为想得太多做得太少,没有行动就没有亲身经验。不行动,就永远不知道一份工作是否适合你,不知道完成这项工作的难点和窍门。如果你一直沉溺于思考不行动,那么你终将迷茫一生。

所以对刘敏杨来说,应对自己迷茫情绪的最好方式就是先行动起来,制订具体的目标,安排告别校园之后的生活。推动自己行动的有效方式就是把目标具体化。一个模糊的目标会把你变成一个拖延症,一直完不成目标又会让自己感到挫败和无望,然后继续拖延,陷入死循环。

比如,你的目标是“重新规划毕业后的生活”,这个目标就很模糊,仿佛无从下手,那你可以具体化:每周健身两小时,每周打扫一次房间,每周读一本书,每天7点起床,每月存款1000元……等,达成目标的唯一方法就是一步步来,通过一系列清晰生动、容易达成、具有可操作性的小目标串联成最终的目标。

试着分解你的目标,能坚持锻炼10分钟,就把目标定为10分钟,适应了,再慢慢提高到20分钟、30分钟、40分钟……循序渐进,最后你会发现,能够自我控制的时间会越来越长。执行一个具体目标的过程,会让你提升专注力,有成就感,这些都能减少迷茫的情绪。

这些强烈的情绪会让人变得脆弱,小蔓正在经历这个过程,对于她来说,决定先回家乡工作也是一种选择,给自己时间、空间去思考。对于每一个毕业季的学子来说,给自己一段时间去适应这个变化,调整情绪,也未尚不可。

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